有位老人家，年過七十，但身體仍相當健康，聲如洪鐘，兩目有神。打十二圈麻雀眉頭也不皺一下。我請教老人家養生之道，他送了我一個字，一字記之曰「半」。
老 人家解釋說﹕「「半」的內涵，就是凡事不可去「盡」。例如吃飯，不要吃得太飽，半飽是最理想﹔做事情，不要做到殘才休息。所以中午睡一睡，三點三喝杯下午 茶，黃昏歡樂時光輕鬆一下，都是好的安排，讓身體的狀況永遠得到調整，正如一輛汽車的電油，經常保持半滿的狀態。切勿每次亮起紅燈才去添油，這則十分傷 車。喝酒也是，最過癮是半醉，半醉的時候，望出去的世界介乎真與虛之間，奇妙得很，若果全醉，則失卻喝酒的意義。」
半，還可放到做人處世的哲學高度，「半」，就是知足常樂，不強求十全十美，世間事，豈能盡如人意，有一半幸事，也應無憾了。另外得饒人處且饒人，人無完人，凡事留有餘地，給人留半條後路，積半點福，何樂而不為。
老人家這「半」字學問，確有道理，認識許多朋友，活得甚不開心，整天怨天尤人，唉聲嘆氣，原因多數是對人對事過度執著，一定要最好，一定要完美，一定要十分。半點塵埃亦容不下，如此做人態度，必然事半功倍，本來可活一百，也變得五十。
反為抱著「半日安」，笑玩人間，輕鬆自在，分分鐘可多活一倍命。
「半」---養生之道
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